now正念冥想软件免费 v5.2.8

now正念冥想是一款专业的心理健康放松软件。覆盖减压、助眠、专注、情绪疗愈等多个场景，搭配自然白噪音、颂钵音疗、睡前故事、脑波音乐。不管是缓解日常焦虑、改善入睡困难，还是提升学习工作专注力都很有效。

now正念冥想app特色

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程

【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

now正念冥想app界面介绍

1、首页

在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

4、探索

在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

5、我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

now正念冥想怎么设置睡眠提醒

1、点击底部导航栏最右侧【我的】选项，可进入个人中心页面。

2、在【我的】页面中，找到并点击【设置】选项，可进入系统设置相关操作界面。

3、在【设置】页面里，点击【睡眠提醒】选项，可进入睡眠提醒设置界面。

4、在【设置提醒】页面中，点击【睡眠提醒】右侧开关，可开启或关闭睡眠提醒功能。