emoke香烟戒烟计划官方版 v5.2

emoke是一款专注于戒烟记录与管理的实用工具。用户可结合自身情况自定义戒烟目标，录入烟龄、香烟单价等信息，生成专属控烟计划。支持每日打卡记录，自动统计无烟天数、吸烟记录、省下的烟费等关键数据，直观展现戒烟成果，稳步达成戒烟目标。

emoke核心功能

1.随手记录心情：不管是开心、疲惫还是心里有点乱，都可以花几秒钟记录下来

2.回看过去心情：在情绪回看中可以按照日期查看之前的记录

3.查看情绪变化：情绪统计会按照每周、每月整理不同心情出现的情况

4.轻松记录：不用写长篇日记，也没有打卡任务和额外要求，可以用一行文字、一张贴纸简单记录当天的状态

emoke软件亮点

1、打卡操作简单快捷：软件没有加入过多复杂功能，日常记录只需要简单几步即可完成，让用户可以把更多精力放在自己的戒烟计划上。

2、支持逐步减少吸烟量：除了直接设定戒烟目标，还可以根据个人情况制定每天减少吸烟数量的计划，通过循序渐进的方式调整日常吸烟习惯。

3、戒烟成果清晰可见：软件会整理无烟天数、减少的吸烟数量以及节省的费用等数据，帮助用户直观看到自己坚持戒烟后的变化。

4、重视个人数据隐私：吸烟记录和相关个人信息属于比较私人的内容，软件采用本地优先的数据管理方式，让用户在记录戒烟过程时更加安心。

emoke软件使用教程

1、在手机上运行emoke软件，你可以设置烟龄、日吸烟量、香烟信息、戒烟计划等，然后点击开始计划;

2、你可以每日打卡，还可以统计每日吸烟的数量;

3、如果克制不住想抽烟，还会有暖心标语;

4、每次抽烟软件都会记录抽烟次数。

emoke常见问题

Emoke记录的情绪内容会自动上传网络吗?

所有情绪纸卷记录仅保存在设备本地，不会自动上传至云端服务器，保障个人心情隐私。

虚拟燃烧纸卷功能有实际心理舒缓作用吗?

燃烧动画搭配同步呼吸引导，属于正念舒缓交互形式，可辅助短暂平复烦躁情绪，仅作日常放松工具，不能替代专业心理诊疗。

情绪统计图表支持导出保存吗?

当前版本仅支持在软件内查看情绪趋势，暂无图表导出功能，后续版本会更新相关拓展能力。